Как правильно чихать при беременности

Содержание

Вредно ли чихать при беременности. Почему больно чихать во время беременности

Как правильно чихать при беременности

Все мы время от времени чихаем и воспринимаем это как нечто естественное. Однако этот нехитрый процесс очень волнует беременных женщин, которые могут чихать часто и помногу, в несколько подходов.

А волнует потому, что чихание доставляет боль, независимо от срока «интересного» положения. Учитывая, что в этом рефлекторном акте принимает косвенное участие и плод, тревожно вдвойне.

Вредно ли чихать при беременности и как ослабить дискомфорт такого рода, читайте в статье.

Несмотря на то, что на один «чих» уходят какие-то доли секунды, это сложный форсированный процесс, в результате которого из верхних дыхательных путей удаляются соринки, вредоносные микроорганизмы и опасные аллергены.

Зарождается акт чихания в области слизистой оболочки носа, которая среагировала раздражением на действие какого-либо провоцирующего фактора. В этот момент человек чувствует в носу слабый зуд или щекотание. Сразу за этим:

  • он вдыхает полной грудью, легкие раскрываются по максимуму;
  • в этот самый момент язык льнет к твердому небу, просвет зева уменьшается, жмурятся глаза. В комплексе эти действия изолируют носоглотку и носовую полость, а ответственность за резкий выдох берет на себя нос;
  • мышцы груди и живота сильно сокращаются, за счет чего растет давление в грудной клетке и внутрибрюшном пространстве;
  • легкие с силой выталкивают воздух через нос.

Интересные факты о чихании:

  • в момент чихания напрягаются около 50 мышц сразу;
  • невозможно чихнуть с открытыми глазами;
  • воздух, который вырывается при чихании, может двигаться со скоростью 100 м/с;
  • слюна при чихании разлетается на расстояние до 3 м.

Почему чихают при беременности

«Постоянно чихаю!» — жалуются при беременности  женщины близким и врачам. Такую высокую расположенность к чиханию в период гестации можно объяснить резким повышением уровня половых гормонов.

На фоне изменения гормонального фона ускоряется кровоток, поэтому слизистая в носу отекает и мешает женщине свободно дышать. К тому же под воздействием эстрогенов стенки капилляров в носовой полости теряют тонус, ослабевают и утрачивают прежнюю устойчивость по отношению к раздражителям.

А чем проще патогенам атаковать слизистую, тем чаще будущая мамочка чихает. Все это симптомы гормонального ринита беременных.

Предрасположенность беременной к чиханию также бывает обусловлена физиологическим ответом организма на воздействие окружающей среды. Так, некоторые женщины в положении испытывают неукротимую тягу чихнуть:

  • из-за резкого перепада температуры (например, по приходу в теплое помещение с морозной прогулки, а также наоборот);
  • из-за слишком сухого воздуха;
  • из-за яркого света.

Чихание такого рода — совершенно безобидная «шалость» организма.

В остальных случаях выяснить, почему чихаешь при беременности, будущие мамы хотят совершенно не напрасно. Существует ряд патологических факторов, раздражающих слизистую носа:

  • ОРЗ (банальная простуда или вирус);
  • аллергия;
  • продолжительный запор, геморрой (в кишечнике сосредоточены нервные окончания, имеющие непосредственное отношение к области носоглотки).

В таких случаях чихание не пройдет само по себе, нужно непременно лечить первопричину.

Почему больно чихать при беременности на ранних сроках

На первых порах беременности при резких движениях, а также в момент чихания или сразу после него женщина может чувствовать острую боль в нижней части спины и живота. Неприятные ощущения носят мимолетный характер, но заставляют будущую маму разволноваться не на шутку.

Выраженный дискомфорт от чихания появляется по той причине, что состояние всего организма сейчас крайне нестабильно. В частности матка растет не по дням, а по часам и от этого сильно напрягаются и болят связки, поддерживающие ее.

Особенно сильный «чих» даже порождает спазмы, которые являются потенциально опасными для женщины в ее положении. Отметим, что болезненное чихание — не обязательный симптом ранней беременности и многие женщины с ним не сталкиваются.

Почему больно чихать при беременности на поздних сроках

В третьем триместре каждое движение дается женщине с некоторым трудом, а иногда и с болью. Это и не удивительно: матка растянута до предела своих возможностей, окружающие ее связки постоянно напряжены. Вот почему чихание на большом сроке беременности зачастую сопровождается резкой, будто выстреливающей, болью. К счастью, мучительное чувство проходит очень быстро.

В то время, как легкие с силой избавляются от воздуха, наибольшее напряжение испытывают мышцы брюшного отдела. Еще больше низ живота будет болеть, если малыш уже достаточно опустился и уперся головкой в тазовое дно.

Сильное давление на область малого таза провоцирует появление выраженной боли в ногах.

Дополнительным «бонусом» к болезненному дискомфорту при чихании служит непроизвольное выделение небольшой порции мочи: объемная матка так сильно давит на мочевой пузырь, что он попросту не в состоянии качественно справляться со своими обязанностями.

Опасно ли чихать при беременности

Если будущая мама чихает эпизодически, вряд ли она навредит себе, даже если испытывает при этом не самые приятные ощущения. Однако назойливые серии чихания на протяжении нескольких дней или недель однозначно должны стать поводом для беспокойства.

Во время чихания большое напряжение испытывает не только гортань — тонус охватывает также мышцы живота, межреберья и диафрагмы, вследствие чего в момент повышается внутрибрюшное давление. Вероятность развития гипертонуса матки, а с ним и гипоксии плода, в такой ситуации очень высока, как и риск ее резкого сокращения с последующим самопроизвольным абортом.

Обратите внимание! Если чихание сопровождается заложенностью носа, головной болью, отеками в области стоп и голеней, для начала будущей маме стоит обследоваться на предмет преэклампсии. Самые яркие признаки этого патологического состояния — повышенное артериальное давление и белок в моче. Если диагноз подтвердится, беременную немедленно госпитализируют.

Резюмируя вышесказанное, отметим, что чихание от случая к случаю не может навредить плоду, поскольку он надежно защищен околоплодными водами.

При хорошо протекающей беременности матка быстро справляется с тонусом и вскоре возвращается к своему нормальному состоянию.

Однако сокращение мышц в результате частого и интенсивного чихания способно вызвать выкидыш на ранних сроках беременности и преждевременные роды на поздних.

Как лечить частое чихание при беременности

Насморк и чихание патологического характера требуют своевременного лечения, в противном случае это состояние станет хроническим, что совершенно неприемлемо при беременности.

Обратите внимание! Сосудосуживающие препараты типа Нафтизина, Отривина, Снупа и др., которые пользуются большим спросом, когда нужно облегчить дыхание при сильном насморке, беременным использовать нельзя. Это может вызвать кислородное голодание плода, отслойку плаценты и замирание беременности.

Если насморк и чихание возникли на фоне простуды, в приоритете — не допустить повышения температуры тела. Особенно осторожно следует вести себя будущим мамам, которые забеременели недавно, ведь в первом триместре у плода формируются самые важные органы. Безопаснее всего заваривать и пить травяные чаи с добавлением чайной ложки меда (если нет аллергии) и дольки лимона.

Если простуда серьезная — бегом к врачу, пока недомогание не осложнилось сопутствующими болезнями. Специалист порекомендует капли и другие препараты с учетом деликатного положения пациентки. Это могут быть:

  • Гриппферон;
  • Оциллококцинум;
  • Пиносол.

Также полезно промывать больной нос такими лечебными жидкостями:

  • Аквамарис;
  • Аквалор-беби;
  • Хьюмер;
  • обычный физраствор.

Промывание устраивают 3 — 4 раза в день. Процедура позволит увлажнить и очистить слизистую от скопившейся там мокроты.

Существует два способа промывания носовой полости:

  1. Втянуть жидкость одной ноздрей и выпустить ее через другую.
  2. Втянуть ноздрями средство, мышечным усилием переместить порцию препарата в носоглотку и выплюнуть. В этом случае площадь санобработки существенно увеличивается.

В лечении насморка и чихания при беременности также можно использовать растения с лечебным действием: столетник или каланхоэ. Для начала нужно нацедить свежий сок из срезанного листа, а затем добавить к нему воду или физраствор в соотношении 1 к 1. Целебную жидкость закапывают по 1 — 2 капли в каждую ноздрю. Поначалу чихание может усилиться, но через 2 — 3 дня насморк отступит.

Наряду с народным лечением нос в области переносицы можно массировать. Зажмите это место большим и указательным пальцами и водите подушечками по кругу или же перемещайте их по направлению к крыльям носа и обратно.

Как правильно чихать при беременности

Немало будущих мам боятся чихать из-за боли, а еще чтобы ненароком не спровоцировать осложнение беременности. Чтобы снизить интенсивность рефлекторного очищения носовых пазух, в момент чихания они зажимают рот и нос рукой. Что же тогда происходит?

Если перекрыть потоку воздуха выход наружу, он устремится внутрь. А вместе с ним и патогенные микроорганизмы. Очевидно, что так чихать опасно для здоровья. Сейчас вы узнаете, как сделать процесс менее неприятным:

  1. Непосредственно перед тем как чихнуть, постарайтесь занять удобное положение — лучше всего сесть. К слову, самая сильная боль ощущается, если беременная чихает лежа.
  2. Чихая, не прячьте лицо в ладонях, в противном случае патогенные частички попадут на кожу рук, а кто спешит вымыть их с мылом после чихания? Дотронувшись «зараженной» рукой до лица, губ или носа, вы спровоцируете повторное занесение опасной микрофлоры в дыхательные пути. Болезни в таком случае не миновать.
  3. Однако чихать на окружающих как минимум неприлично и как максимум опасно для их здоровья, если вы — переносчик инфекции. Чтобы не ударить в грязь лицом, воспользуйтесь одноразовой бумажной салфеткой, которую следует сразу же после чихания выбросить. В идеале нужно поспешить в дамскую комнату, чтобы вымыть руки с мылом.
  4. Чихание нельзя сдерживать волевым усилием, иначе раздражитель, который может быть опасным для здоровья, так и останется в организме.
  5. Также нельзя зажимать нос руками, если собираетесь чихнуть. Конечно, шума в таком случае будет гораздо меньше, но дыхательные пути вряд ли очистятся. К тому же патогенную микрофлору может занести в горло или в ухо, где она и начнет размножаться. Если микроорганизмы достаточно агрессивны, они станут причиной отита или фарингита. Очень часто таким образом заболевают дети — строение их органов слуха и дыхания только способствует задержке патогенов на слизистой.
  6. Слишком назойливые позывы к чиханию иногда получается утихомирить активным массажем мочек ушей сразу при появлении первых признаков процесса — щекотания в носу. В таком случае рефлекс затухает.

Что делать во время и после чихания при беременности

Предлагаем несколько рекомендаций, которые позволят частично снизить болезненность при чихании. Есть несколько поз, которые этому способствуют:

  • слегка наклоненный вперед корпус и рука на животе;
  • лежа, свернувшись калачиком (насколько это возможно, конечно);
  • сидя на корточках.

Эффективно поддерживают мышцы при чихании специальные бандажи для беременных.

Не стоит паниковать, даже если боль при чихании очень сильная. Постарайтесь сразу взять себя в руки, поскольку волнение только усугубит и без того неприятную ситуацию. Прилягте, устройтесь поудобнее и слегка помассируйте или погладьте живот рукой.

Вызывайте врача, если боль не проходит. Возможно, для этого есть веская причина, которую может определить только специалист. При необходимости лечь в стационар, не сомневайтесь и воспользуйтесь этой возможностью: если есть какая-либо угроза здоровью малыша, медикам будет проще устранить ее.

Как предотвратить чихание при беременности

От спонтанного чихания избавиться, к сожалению, невозможно — на пыль или яркий солнечный свет нос отреагирует именно так. Однако есть варианты, которые позволят не допустить развития насморка или чихания при простуде — нужно принять все необходимые меры, чтобы не заболеть!

  1. Если вы замерзли на улице, придя домой, сразу примите теплый душ.
  2. Сделайте ингаляцию: растворите в стакане горячей воды по 1 ч. л. соли и пищевой соды. Вылейте жидкость в широкую миску и подышите над паром 10 — 15 минут, накрыв голову полотенцем.
  3. При первых признаках простуды промойте нос раствором Аквалора, Хьюмера или Аквамариса.
  4. Если в помещении, где вы часто находитесь, сухо и душно, хорошенько проветрите его, а затем поставьте емкость с водой или воспользуйтесь специальным увлажнителем воздуха.
  5. Ночью спите так, чтобы голова находилась в слегка приподнятом положении. Для этого некоторые кладут под спину пару лишних подушек.
  6. Берегите себя от влияния аллергенов, избегайте общества людей с признаками простуды.

Взяв себе на заметку, как правильно чихать при беременности, вы повысите свои шансы не заболеть, а прикрыв во время чихания нос платочком, не побеспокоите окружающих. Все, что вам осталось пожелать — будьте здоровы!

Источник: https://beremennuyu.ru/vredno-li-chihat-pri-beremennosti-pochemu-bolno-chihat-vo-vremya-beremennosti

Чихание при беременности

Как правильно чихать при беременности

Многие женщины жалуются на чихание во время беременности: часто, целыми сериями, а, главное, достаточно сильно, причем вне зависимости от сроков.

Некоторым чихать настолько больно, что после этого замирают и долго прислушиваются к ощущениям внутри себя. Чихание само по себе не очень приятно, а с учетом переживаний будущей матери за своего ребенка – вдвойне.

Ведь в процессе задействуются около 50 мышц, включая брюшные, и этот факт очень беспокоит беременную женщину.

  • 1 Причины
  • 2 Лечение
  • 3 Опасно ли чихать?

Причины

Чихание при беременности может возникать по следующим причинам:

  • на фоне простуды, то есть обычный насморк;
  • как аллергическая реакция;
  • гормональный ринит, развивающийся у большинства женщин во время вынашивания ребенка;
  • длительный запор или геморрой (в кишечнике расположены нервные окончания, связанные с носоглоточной областью).

Из-за повышения половых гормонов во время беременности увеличивается скорость кровотока, что приводит к отеку слизистых, становится тяжелее дышать. Эстрогены разрыхляют и ослабляют стенки капилляров в носу, повышается чувствительность к любым раздражителям.

Гормональный ринит осложняет жизнь не только будущей матери, но и ребенка – он может родиться аллергиком или страдать нарушениями обоняния и вкуса. Ведь легкие малыша сами еще не работают, кислород поступает к нему через пуповину и плаценту.

Для полноценного развития плода необходимо регулярное и достаточное поступление воздуха в организм матери.

Аллергический ринит также вызывает отек и сужение носовых ходов. С ним можно и нужно бороться назначенными врачом антигистаминными препаратами, допустимыми для приема при беременности. Однако лучше просто избавиться от раздражающего фактора.

Но сложнее всего приходится беременной женщине, если чихание и заложенность носа вызваны простудным или вирусным заболеванием, поскольку большинство лекарственных средств в данный период под запретом.

Лечение

Даже в период вынашивания ребенка любой насморк необходимо лечить, поскольку он может перерасти в хронический. Да и постоянное присутствие в носоглотке матери болезнетворных микроорганизмов и слизи отнюдь не полезно для плода.

Важно: использование сосудосуживающих капель или спреев типа Нафтизина, которыми многие активно пользуются для облегчения носового дыхания при насморке и ринитах, во время вынашивания ребенка недопустимо.

Даже не частое применение подобных средств, особенно на ранних сроках, может привести к гипоксии плода, отслаиванию плаценты и замершей беременности. Такие последствия объясняются тем, что происходит сужение сосудов во всем организме из-за поступления компонентов лекарства в кровь через слизистые, что влечет за собой подъем артериального давления.

Если насморк вызван именно простудой, то нужно постараться не допустить повышения температуры. Есть достаточно средств, которые можно использовать при беременности, а также народные рецепты.

Важно: первый триместр наиболее опасен, так как увеличена чувствительность плода к поступающим веществам, происходит активный органогенез – формирование органов малыша.

Гинекологи советуют максимально воздержаться от лекарственных препаратов, и лечиться теплым чаем с лимоном и медом (если нет аллергии на пчелиные продукты). Можно также заваривать ромашку и липу. Содержащиеся в этих растениях вещества хорошо обеззараживают носоглотку и оказывают противовоспалительное и успокаивающее действие.

При серьезном недомогании могут быть прописаны капли:

  • Гриппферон;
  • Оциллококцинум;
  • Пиносол.

А также промывание носа жидкостями:

  • Аквамарис;
  • Аквалор-беби;
  • Хьюмер;
  • Отривин;
  • обычный физраствор.

Промывать нос следует около 4-х раз в сутки. Эти средства увлажняют слизистую, разжижают мокроту и способствуют ее выведению.

Техника промывания может быть двух типов:

  1. Вобрать одной ноздрей средство, выпустить через другую.
  2. Ноздрей затянуть жидкость, сделать всасывающее движение носоглоткой и выплюнуть. Так промоется большая площадь слизистой.

Лечить насморк можно и при помощи домашних растений − каланхоэ перистого или алоэ. Свежий сок разбавить с водой или физраствором в пропорции 1:1 и закапать в каждую ноздрю. Поначалу может возникнуть чихание, но облегчение носового дыхания наступает на 2-3 день.

Также может быть эффективен самомассаж переносицы: растирать самую чувствительную точку круговыми движениями указательным пальцем или с нажимом проводить по крыльям носа в направлении ушей. Увеличит эффективность использование мази «Доктор МОМ».

Частые позывы к чиханию можно попытаться успокоить, активно массируя область мочки ушей и чуть выше их при первых симптомах. Тогда рефлекс подавляется естественным образом.

Опасно ли чихать?

На поздних сроках некоторые отмечают при чихании болевой симптом, на ранних он также встречается, но реже. Боль в нижней части живота вызвана растяжением связочного аппарата матки под весом плода.

Резкое сокращение мышц вызывает встряску и неприятные ощущения. Чтобы свести их к минимуму, нужно при характерном пощипывании в носу сразу сгруппироваться, подтянув колени к животу, или просто податься вперед и слегка присесть.

Так снимется напряжение с передней стенки живота и резкость толчка будет сглажена.

Важно: ни в коем случае нельзя зажимать при чихании нос и подавлять рефлекс. То, от чего организм пытается освободиться, останется на месте, к тому же заложит уши, а могут и лопнуть перепонки.

Часто встречаются мнения по поводу вреда чихания для беременной: гипертонус матки, угроза выкидыша или преждевременные роды.

Однако акушеры-гинекологи успокаивают своих подопечных: малыш надежно защищен окружающими его околоплодными водами, небольшое волнение ему не навредит. Природа хорошо позаботилась об этом.

У некоторых матка может войти в кратковременный тонус, но это не критично, в скором времени неприятные ощущения пройдут.

Источник: https://stoporvi.ru/nasmork/vzroslyj/chihanie-pri-beremennosti.html

С чем связано чихание при беременности?

Как правильно чихать при беременности

Многие женщины во время беременности испытывают симптомы заложенности носа и чихание.

На самом деле, это настолько часто распространенное явление, что имеет собственное название – ринит при беременности. Болезнь не дает комфортно дышать, мешает спать и вообще понижает качество жизни.

Как чихание влияет на беременность? Что поможет будущей маме справиться с чихом? Ответы читайте в нашей статье.

Проявления ринита

Нос необходим организму не только для правильного дыхания, но и для защиты от опасных раздражителей внешней среды (бактерий, вирусов, пыльцы, пылевых клещей). Носовая слизь задерживает любые токсины извне.

Чихание наступает тогда, когда в носовых проходах возникает воспаление или раздражение, которое в результате может перерасти в сильный насморк.

Если внутренняя оболочка носовой полости становится воспаленной, происходит набухание слизистой, что приводит к заложенности носа.

Ринит длится не менее 6 недель и может начаться в любое время в течение беременности, но обычно появляется на ранних сроках, т.е. в первом триместре. Это совершенно нормальный симптом, который нередко проходит самостоятельно или в течение двух недель после родов, и выражается:

  • сильным чиханием;
  • кашлем (от умеренного до сильного);
  • отечностью слизистых;
  • зудом;
  • слезотечением;
  • головной болью.

Причины частого чихания у беременных

Хотя считается, что постоянное чихание вызвано изменением уровня гормонов во время беременности, специалисты все еще сомневаются в точной причине ринита в этот период. Известно, что плацента вырабатывает большое количество эстрогена, который усиливает производство слизи.

Носовые выделения становятся более густыми или, наоборот, жидкими. Кроме всего прочего, повышение уровня эстрогена и прогестерона вызывает отек носовых раковин, что мешает правильному дыханию.

Так, было замечено, что симптомы насморка спонтанно возникают и у женщин, принимающих противозачаточные таблетки и заместительную гормональную терапию.

Когда нужно обратиться к доктору

Чихание при беременности может быть связано с сезонными изменениями погоды или контактом с аллергеном и частицами пыли.

Но если наряду с заложенностью носа и чиханием у вас появились постоянные головные боли и давление в гайморовых пазухах, озноб, дискомфорт в горле и суставах, покалывание в животе, а также желтые, зеленые или коричневые выделения из носа, обратитесь к своему врачу – у вас может быть инфекция, которая потребует лечения у специалиста. Если вы привыкли принимать лекарства от аллергии, то в период беременности их прием обязательно нужно согласовать.

Как избежать развития насморка

Вот несколько рекомендаций беременным женщинам по решению проблемы:

  1. Для поддержания здоровья употребляйте в пищу больше свежих овощей и фруктов.
  1. По максимуму избегайте контактов с болеющими простудой людьми.
  2. Держитесь подальше от домашней пыли, пыльцы, порошков, краски, сигаретного дыма, освежителей воздуха, других аллергенных веществ.
  3. Используйте солевой спрей от заложенности носа и изнуряющего чихания.
  1. Чаще мойте руки.
  2. Больше отдыхайте, чтобы поддержать иммунитет.
  3. Не допускайте стрессовых ситуаций, а чтобы избавиться от напряжения, займитесь йогой, плаванием, гимнастикой, прочими техниками релаксации.
  1. Начните свой день с чашки ароматного имбирного чая, который обладает естественными противовоспалительными свойствами. Сделайте напиток из свежего тертого корня имбиря и лимона. В него можно добавить ложечку меда.
  1. Облегчить ощущение заложенности носа поможет теплый и влажный воздух, поэтому используйте увлажнитель воздуха в помещении.
  2. Если вы пьете мало жидкости, носовые ходы могут стать сухими и раздраженными, поэтому увеличьте потребление чистой воды до 1,8 литров, в жаркую погоду – до 2 литров в день.

   11. Чтобы избавиться от слизи в носоглотке, приподнимите изголовье кровати. Так вам будет легче дышать.

Еще раз хотим напомнить, что беременная женщина не должна применять лекарства от простуды, гриппа, а также противоотечные и противоаллергические препараты самостоятельно, без консультации с врачом. Даже некоторые растительные средства могут вызвать осложнения и родовые схватки, поэтому лучше перестраховаться. 

Чихать во время беременности на ранних сроках – это нормально, главное – выяснить основную причину этой проблемы и постараться ее устранить!

Похожие посты

Источник: https://mamsy.ru/blog/s-chem-svyazano-chihanie-pri-beremennosti/

Опасно ли чиханье при беременности?

Как правильно чихать при беременности

Чиханье это абсолютно нормальное физиологическое явление. Но, в «интересном положении», особенно на поздних сроках чихать становится больно и страшно.

Причины чиханья

Чиханье при беременности абсолютно безопасно, если оно не надрывное и непродолжительное. По каким причинам будущие мамы сталкиваются с такой физиологией чаще обычного:

  • Появление аллергических реакций организма на пыль, пыльцу, плесень, перьевые подушки и другие раздражители;
  • Острая респираторная вирусная инфекция, простуда и грипп;
  • Аллергический или вазомоторный ринит;
  • Во время приема лекарств чиханье может возникнуть как побочное действие;
  • Изменение гормонального фона в организме приводит к усилению кровотока и чиханью;
  • Возможно, в носоглотку попал инородный предмет;
  • Перепады температуры воздуха, прямые солнечные лучи или запахи могут вызвать приступы чихов;
  • Иногда запоры и геморрои провоцируют чиханье.

Надрывные приступы «апчихов» учащаются ближе к концу беременности, но в некоторых случаях могут сопровождать женщину все 9 месяцев.

Чем опасно чиханье?

Механизм этого секундного действия таков, что во время чиханья сокращаются 50 отделов мышц. В их число входят спинные, косые и прямые мышцы живота, вагинальные. Поэтому если будущая мама чихает слишком часто, надрывно и по несколько раз, это непременно станет сопровождаться резкими болями внизу живота, которые быстро пройдут.

Внимание!

На последних месяцах, приступы могут спровоцировать преждевременные роды. Если после очередного чиха появились кровяные выделения, нужно немедленно обратиться к врачу.

Когда чиханье происходит из-за аллергии и ринита, и болезнь не лечить все передастся ребенку.

Во время воспаления носовых пазух женщина недополучает кислород, соответственно у плода развивается гипоксия. Чиханье может быть симптомом повышенного тонуса матки. Риск потерять ребенка очень велик особенно во время чиханья при беременности на очень ранних сроках.

Приступы могут привести к кровотечению и отслоению плаценты.

Важно знать, что все препараты от насморка сосудосуживающие. Если заниматься самолечением и принимать самые безобидные капли или прибегнуть к народной медицине, нарушится плацентарное кровообращение, это смертельно опасно для малыша. Без назначения врача нельзя ничего капать, пить или мазать нос.

Как лечит заболевание?

Чиханье особенно учащается на последнем триместре беременности. К терапии нужно приступать только после посещения врача. Если состоянию мамы и ребенка ничего не угрожает, тогда все обойдется легкой профилактикой.

Чтобы снизить давление на группу мышц, и уменьшить боль во время чиханья при беременности, доктор может порекомендовать девушке, одевать специальный бандажный пояс. Есть одно хорошее упражнение, оно также максимально делает безопасными приступы чихов и немного обезболивает. Нужно лечь на любой бок, согнуть ноги в коленях и осторожно, не сильно прижать их к животу.

Очень эффективно промывать носоглотку слабым и теплым солевым раствором. Во время такой процедуры хорошо очищаются носовые проходы. Отечность уменьшается и в скорости вообще исчезает. Будущая мамочка свободно и легко дышит, ничто не мешает поступлению кислорода к плоду. Капли от ринита можно заменить специальными назальными спреями Флутиказоном или Назонексом.

Если приступы вызваны аллергической реакцией организма, обязательно следует выявить аллерген. Только потом доктор пропишет максимально безопасные антигистаминные препараты.

Когда «апчихи» появились из-за изменения гормонального фона, надо ждать наступления родов. После них придет исцеление. Облегчить состояние можно промыванием носа солевыми растворами или ромашковым отваром.

Профилактические меры

Чтобы чиханье при беременности не доставляло дискомфорт, необходимо уметь правильно это делать. Нельзя закрывать рот и нос руками, иначе все вылетавшие наружу бактерии и микробы возвратятся в организм, чем могут навредить плоду. После каждого чиха женщина обязана почистить носовые пазухи, опять же избавляясь при этом от инфекции.

В попытке вытолкнуть ненужные частички, организм будет провоцировать из раза в раз приступы чихов, пока нос не очистится. Нужно максимально избавиться от аллергенов – домашних животных и птиц, перьевых подушек, плесени, пыли и пахнущих цветов. Больше проводить время на свежем воздухе и пить достаточное количество жидкости (если позволяет здоровье не менее 1.5 л в сутки).

Нужно следить за влажностью воздуха в помещении и если он слишком сухой, увлажнять. Носоглотка не будет пересыхать, это сократит приступы «апчихов». Беременная женщина должна оградить себя от резких запахов, от дыма сигарет, в том числе. Сбалансировать рацион питания и отказаться от тех продуктов, которые могут вызвать запоры и геморрой. Отдать предпочтение овощам и фруктам.



Источник: https://beremenyashka.com/chihane-pri-beremennosti.html

Больно чихать при беременности

Как правильно чихать при беременности

Чихание – это процесс очищения верхних дыхательных путей от лишней пыли, слизи и других раздражителей. В целом, ничего страшного в этом процессе нет, если он происходит не часто. Но насколько это полезно для будущей мамы, тем более, если ей больно чихать?Какую опасность представляет боль при чихании при беременности? И почему она возникает?

Почему больно чихать на ранних сроках беременности?

Вначале беременности женщина может испытывать острую секундную боль, совершая резкие движения или чихая. В этот момент ее начинают посещать неприятные тревожные мысли. Почему ей больно чихать при беременности и стоит ли переживать?

Давайте рассмотрим, по каким причинам могут появиться эти болезненные ощущения.

  1. Во время резкого выдоха при чихании сокращаются многие мышцы, особенно мышцы спины и брюшины. Такое резкое сокращение может оказать сильное давление на матку и спровоцировать боль.
  2. В женском организме начинается гормональная перестройка. Поэтому в первый месяц может болеть низ живота и поясница, особенно при чихании.
  3. Матка постепенно увеличивается в размерах и от этого непривычного груза начинают ныть связки. А во время чихания могут возникать даже спазмы.
  4. Патологии при беременности (выкидыш, внематочная беременность). В таком случае спазмы не прекращаются и могут сопровождаться кровотечением.

Чаще всего боль при чихании вначале беременности является индивидуальной особенностью ее течения. Но, если спазмы не прекращаются и осложняются кровотечением, нужно немедленно вызывать врача.

Причины, если больно чихать во время беременности на поздних сроках

Последствия чихания во время беременности иногда могут быть очень неприятными. Почему возникают боли при чихании в третьем триместре?

  1. На поздних сроках боли бывают по причине постоянного напряжения связок. Болезненные ощущения усиливаются, если беременная чихает – живот сразу же, как будто пронзает током. Обычно эта боль сильная и резкая, но, к счастью, кратковременная.
  2. На последних месяцах беременности женщина очень быстро устает. Поэтому боль при чихании возникает в результате перенапряжения мышц брюшного отдела.
  3. Низ живота во время чихания может болеть, если головка ребенка опустилась к тазовому дну. При этом увеличивается давление на область малого таза, которое сопровождается резкой болью в ногах.

Чем может быть опасно резкое чихание для протекания беременности?

При благополучном протекании беременности и отсутствии патологий, обычное чихание никак не навредит будущему ребенку. Но, если чиханье при беременности резкое и частое, тогда оно может представлять угрозу.

Резкое сокращение мышц при сильном, частом чихании отрицательно сказывается на матке из-за большого давления извне. В особенности, когда матка существенно увеличена и реагирует на каждую встряску. Беременная ощущает сильную боль, может произойти кратковременное недержание мочи.

Частое и сильное чихание способно спровоцировать повышение тонуса матки. Это может угрожать женщине самопроизвольным прерыванием беременности на ранних сроках и преждевременными родами в последнем триместре.

В результате гипертонуса матки нарушается поступление крови, кислорода и питательных элементов к плоду, что вызывает развитие внутриутробной гипоксии.

Чихание при беременности представляет опасность не только с физиологической точки зрения, оно также указывает на возникшее заболевание.

Влияние частого чихания на плод

Многие медики уверены, что часто чихать при беременности очень опасно. Помимо того, что чихание вызывает сокращение мышц матки, оно является симптомом определенного заболевания. Это может быть основным проявлением аллергии, простуды, ОРВИ или гриппа.

  1. Аллергия. Гистамин не проникает сквозь плаценту, но ухудшение самочувствия беременной отрицательно сказывается на будущем ребенке. При продолжительном и частом чихании у беременной повышается риск негативного воздействия на плод: снижается поступление питательных элементов и кислорода, возможны пороки при развитии. Нужно учесть, что чихание при аллергии – это только начальный симптом. Если своевременно не начать лечение, то у беременной может развиться астма, бронхит, анафилактический шок, отек Квинке. Такие серьезные заболевания могут спровоцировать ухудшение состояния будущего ребенка, и даже стать причиной его гибели.
  2. Простуда. Частое чиханье при беременности может быть симптомом банальной простуды. В результате чего примерно у 10% женщин происходит самопроизвольный аборт, а в некоторых случаях развиваются патологии нервной системы малыша. Обычная заложенность носа приводит к  затрудненному дыханию. А это может привести к недостатку кислорода у плода, его гипоксии и нарушению развития.
  3. Грипп и ОРВИ. Наиболее опасно для малыша частое чихание при вирусных инфекциях, особенно гриппе. Вначале беременности вирус может вызывать патологии развития плода, повышается риск прерывания беременности. В последнем триместре все органы ребенка уже сформированы, поэтому серьезных пороков развития инфекция не спровоцирует. Но может возникнуть нарушение функций плаценты и развитие гипоксии плода, после которой существует предрасположенность к родовому травматизму.

Все эти состояния очень опасны для нормального вынашивания плода. Без соответствующего лечения болезнь способна привести к гипертонусу матки, самопроизвольному прерыванию беременности или к преждевременным родам. Поэтому беременной женщине обязательно нужно выяснить, почему она чихает. И вместе с лечащим врачом постараться избавиться от первопричины.

Во время чихания непосредственно задействуется мышечная ткань живота и спины. У беременных такой процесс нередко сопровождается болью. Это часто свидетельствует о повышенном тонусе матки, который может привести к раннему отделению плаценты или выкидышу.

Если беременная сильно чихает, тогда следует обратиться к врачу. Специалист выяснит, чем вызвано это состояние и существует ли опасность для ребенка.

Сильное чихание как причина начала преждевременных родов

На поздних сроках происходит сильное растяжение связок и мышц, особенно при крупном плоде. В этот период опасность представляют резкие движения, в том числе и сильное чихание.

При резком чихании у женщин вместе с мышцами живота напрягаются и мышцы матки.

А частое, сильное чихание при беременности провоцирует возникновение повышенного тонуса, который на поздних сроках может вызвать преждевременные роды.

Если внезапные боли при чихании становятся очень частыми в третьем триместре, живот при этом ощутимо твердеет и отмечаются кровянистые мажущие выделения, тогда нужно обратиться к гинекологу и при необходимости лечь в стационар.

Как избавиться от чихания при беременности?

Если женщине больно чихать при беременности, ей надо обязательно обследоваться у врача, чтобы начать соответствующее лечение.

Проблема чихания при рините и аллергии у беременных состоит в невозможности использования сосудосуживающих капель. Потому что они оказывают негативное воздействие на плод и могут привести к гипоксии.

Чтобы избавиться от чихания, беременной нужно пить много жидкости и использовать следующие меры борьбы с этим симптомом:

  • принимать теплый душ или делать ингаляции;
  • использовать солевые растворы для очищения слизистой носа, которые не противопоказаны при беременности: Аквалор, Аквамарис, Риностоп, Хьюмер;
  • включать специальный увлажнитель воздуха, или ставить в комнате миску с водой;
  • спать ночью с приподнятой головой, для удобства можно использовать дополнительные подушки;
  • избегать контактов с всевозможными раздражителями и аллергенами.

Как стоит вести себя беременным во время и после резкого чихания?

Чтобы минимизировать вред, беременной женщине нужно научиться правильно чихать.

Уменьшить боль при чихании беременным помогает:

  • небольшой наклон вперед;
  • поддерживание мышц живота рукой;
  • подтягивание ног к животу в положении лежа на боку, скрутившись калачиком;
  • приседание на корточки.

Чтобы снизить нагрузку на мышцы при резком чихании, можно носить специальные бандажи.

При появлении боли после резкого чихания очень важно не нервничать, поскольку дополнительный стресс осложнит ситуацию. Нужно обеспечить себе покой и отдохнуть. Лучше всего лечь в удобную позу, помассировать зону живота. Если же боль не проходит, а усиливается, тогда надо вызвать врача.

Только не стоит паниковать раньше времени, причин для таких болей достаточно много. Чтобы установить точный диагноз, нужно пройти полное обследование. Поэтому лучше не отказываться от предложения лечь в стационар, если у врача возникли подозрения на заболевания, угрожающие полноценному вынашиванию ребенка.

Что делать, если сильное чихание спровоцировало тонус матки?

Дома для снятия тонуса матки необходимо принять удобную позу. Лечь на спину или на бок, спокойно побеседовать с малышом, поглаживая живот. Нужно полностью расслабить все тело, включая мышцы лица.

Хороший эффект при этом оказывает теплая, но не горячая ванна. Можно принять 1 таблетку Но-Шпы или поставить свечу Папаверина.

Если не получится снять гипертонус матки самостоятельно, надо вызвать скорую помощь и пройти лечение в стационаре.

Беременной женщине стоит серьезно относиться к своему положению. И, если возникла сильная боль при чихании при беременности, нужно немедленно обратиться к врачу для установления причины и предотвращения возможных осложнений!

1 октября, 2017 by anna

Источник: https://krasivaya24.com/bolno-chixat-pri-beremennosti/

Чихание при беременности: постоянно и часто чихаю во время, насморк на ранних сроках

Как правильно чихать при беременности

08.06.2018Состояние при беременности Чихание при беременности большей частью связывают с гормональной перестройкой. Естественный рефлекс характеризуется удалением пыли и других микрочастиц из дыхательных путей.

При этом вынашивание плода сопровождается снижением иммунитета, а благодаря чиханию организм пытается защитить организм от попадания инфекций.

Частое чихание при беременности в основном обуславливается теми же причинами, что и до зачатия:

  • присутствие в носоглотке чужеродных предметов;
  • аллергическая реакция в результате воздействия на слизистую;
  • формирование ринита или простудного заболевания;
  • попадание вируса в организм;
  • прием лекарственных препаратов, влияющих на слизистую носа.

Чихание на ранних сроках чаще появляется по причине наличия раздражающего фактора или из-за влияния инфекции.

Поэтому на первых неделях беременности стоит внимательно отнестись к постоянному чиханию и проконсультироваться с врачом на предмет развития какого-либо серьезного заболевания.

1 триместр характеризуется закладкой всех органов у эмбриона, а чихание и последующий насморк вызывает отечную реакцию в носоглотке, что сказывается на самочувствии женщины, возникает угроза для нормального развития ребенка.

По причине заложенности носа, будущая мама не способна качественно дышать, поступает меньше кислорода, плод ощущает гипоксию, что требует скорого лечения. 2 триместр связан с активным ростом малыша, а недостаточное дыхание матери, в результате чихания и насморка, провоцирует риск рождения ребенка с аллергией или с нарушенной функцией обоняния.

При ответе на вопрос: почему при беременности часто чихаешь, следует ориентироваться на самочувствие беременной и на период вынашивания. Так, на третьем триместре, появление кратковременного чихания считается нормой и объясняется всплеском гормонов, а также значительным увеличением маточной полости.

Во время чихания организм задействует более 50 мышц. При беременности воздействие на мышечные ткани опасно по причине увеличение тонуса матки, поэтому в первые месяцы такой рефлекс может быть только краткосрочным, чтобы не вызвать преждевременных родов. На последних месяцах беременности женщины могут заметить некоторую боль при чихании.

Такое состояние связано, с растущим плодом внутри утробы, матка сдавливает все окружающие органы, провоцируя болевой синдром в спине, животе и в мочевыделительной системе. Таким образом, возникают жалобы беременных на то, что возникает резкая боль при чихании или непроизвольно писаешься.

В последнем случае давление матки на мочевой пузырь совместно с безусловным рефлексом создают все условия для недержания мочи.

Физиологическое естественное чихание на последних сроках, не должно вызывать переживаний, так как состояние улучшится сразу после родоразрешения, когда все внутренние органы начнут функционировать без излишнего давления.

Чихание, прежде всего, предполагает очищение носовых пазух от пыли, бактерий и вирусов, поэтому будет в корне неверным стараться закрыть нос при возникновении зудящего чувства. Чтобы снизить все возможные риски для плода, следует правильно чихать.

Для этого требуется использовать разовые салфетки или платочки, после чего желательно закрыть поочередно каждую ноздрю. Таким образом, вредоносные бактерии не попадут внутрь организма, а носоглотка прочистится от слизи.

Для облегчения дыхания и уменьшения рефлекса чихания следует употреблять достаточное количество жидкости, а также стараться увлажнять воздух в помещении.

Ночной отдых предполагает сон с приподнятой головой, при этом применение солевых растворов поможет прочистить носовые пазухи, дышать станет легче, что поможет снизить чихательный рефлекс.

Чтобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Как научить ребенка петь

Многих взрослых умиляет детское пение, родители мечтают о хороших вокальных данных своего ребенка.

Защита от пота

Наверное вы не один раз слышали теорию о том, что мужчины и женщины подбирают свою вторую половинку по запаху. Этот факт был неоднократно доказан

Источник:

Чихание и насморк как признак беременности | Здоровье Сердца

Существует определенный алгоритм действий, который обычно помогает женщине убедиться в том, что она беременна. Конечно же, первым делом при подозрении на то, что счастье наступило, необходимо сделать специальный тест, который можно купить в любой аптеке. Появление вожделенной второй полоски дает все основания для следующего шага, то есть обращения к гинекологу.

Дело в том, что иногда, как ни странно, тесты ошибаются, выдавая ложноположительный или ложноотрицательный результат. А вот врач в женской консультации после проведения всех положенных манипуляций и анализов сможет не только с уверенностью сказать, есть ли беременность, но и указать срок – как правило, это 3-4 недели.

Но что же является побуждением к тому, чтобы женщина пошла в аптеку за тестом? Чаще всего, это сбой менструального цикла, иначе говоря, задержка в несколько дней. К этому времени беременность, если она действительно есть, длится уже около двух недель. И все гормональные перестройки в организме будущей мамочки идут полным ходом.

Поэтому о потенциальном материнстве можно догадаться еще до задержки месячных, по некоторым косвенным признакам. Как ни странно, зачастую оказывается, что банальная простуда – признак беременности, которую пока что никто не диагностировал!

Сразу же после зачатия в организме женщины начинается своеобразная «гормональная буря» — для того, чтобы выносить ребенка, все обычные функции должны «перенастроиться». Примерно у половины будущих мамочек это происходит относительно незаметно, проявляясь разве что токсикозом, да и то не всегда или только ближе к концу срока.

Вторая половина начинает испытывать какие-то непонятные ощущения буквально с первых часов беременности. Ночью внезапно может появиться храп, порой даже очень сильный. Обычно на подобный симптом обращают внимание родственники.

А сама женщина отмечает, что стало першить в горле, появилось чихание, начало нос закладывать. Это списывается на самые разные причины – аллергическую реакцию, пыль, слишком сухой воздух в комнате, но чаще всего – на простуду.

На самом же деле повышенное выделение организмом некоторых гормонов может вызывать излишнее подсушивание слизистых оболочек носоглотки. Вот и причина этих неприятных симптомов, которые так похожи на начинающееся ОРЗ!

К сожалению, некоторые женщины в таких случаях, не подозревая о своем истинном состоянии, начинают активно заниматься самолечением, в том числе – с помощью привычных противовирусных препаратов и иммуномодуляторов. А ведь именно они могут серьезно навредить ребенку, особенно – на самых ранних сроках беременности!

Поэтому, как минимум, в тех случаях, когда беременность планировалась и ожидалась, лечить первые простудные симптомы с помощью «тяжелой артиллерии» не стоит – до получения вердикта врачей. Или хотя бы до проведения теста.

При такой высокой чувствительности организма на беременность могут указать некоторые дополнительные признаки. Например, усиление венозного «рисунка» на груди – многочисленные сосудики словно проступают из-под кожи наружу. Попутно могут стать темнее ареолы вокруг сосков или попросту появиться пигментационные пятна на лице и теле.

Может внезапно пойти носом кровь, начать обильно выделяться слюна – некоторые женщины, смеясь, говорят, что слюни бегут «как у бешеной собаки». Вероятны проблемы с перистальтикой, которых раньше не было – запоры, поносы, повышенное газообразование. У некоторых женщин появляются судороги в икроножных мышцах, особенно по ночам.

На самом деле, пугаться подобных симптомов не надо.

Более того, если они появились одновременно с насморком и небольшой температурой, можно вполне серьезно рассматривать начинающуюся простуду как признак беременности – и бежать в аптеку, но не за лекарствами, а за тестом! В принципе, на эту же мысль должны натолкнуть некоторое искаженное восприятие вкусов или запахов: если некий аромат вдруг начал вызывать тошноту, а во рту появился неприятный привкус металла, можно предположить наступление «интересного состояния».

Если женщина не чихает и не кашляет, но ее бросает то в жар, то в холод, это очень часто принимают за начало болезни. А ведь выражение «что-то меня знобит!» можно с тем же успехом услышать из уст беременной, которая пока что не догадывается о своем состоянии. И для этого есть простейшее объяснение.

Буквально в первые дни нового состояния организм активно вырабатывает два гормона – прогестерон и эстроген. Из-за этого вполне объективно может меняться температура тела.

Причем, как понижаться, так и повышаться до 37-37,5 градусов – такую температуру еще называют субфебрильной.

Да, она очень характерна для начинающегося ОРЗ, но вспомните, что даже в случае болезни ее не рекомендуется сбивать!

Достаточно выпить теплого чая с медом и лечь в постель. Этот же «рецепт» окажется продуктивным и при беременности – любое болезненное состояние в этот период требует, по возможности, постельного режима.

Надо заметить, что у беременной женщины потребности в отдыхе в целом гораздо выше. Даже время, выделяемое на сон, должно быть увеличено – от 1 до 3 часов к обычной норме. А просто прилечь и немного расслабиться желательно в любой момент, когда появляется чувство усталости и некоторого недомогания – оно возникает у многих мамочек с первых дней нового состояния и продолжается до самых родов.

Так что ощущение слабости, вялости и разбитости, а также ломоты в костях, которые обычно списывают на простуду – еще один первый признак возможной беременности. Организм пока не понял, в чем дело, но ему приходится перестраиваться, приспосабливаться к новому режиму работы, он несет дополнительные нагрузки, поэтому энергия расходуется гораздо быстрее.

Не случайно у многих женщин именно на самом раннем сроке, пока не завершилась гормональная перестройка, появляется повышенный аппетит.

А что касается «гормонального» насморка, то у некоторых мамочек он продолжается все 9 месяцев и проходит только после рождения ребенка, когда уровень прогестерона и эстрогена приходит в норму.

Если никакие другие болезненные симптомы это состояние не сопровождают, оно не требует особого лечения. В крайнем случае, можно обрабатывать и увлажнять слизистые специальными водно-солевыми растворами. Они помогут носу дышать, а к тому же будут выполнять профилактическую роль, защищая женщину от настоящей болезни.

К сожалению, появление симптомов простуды может свидетельствовать как раз о том, что и предполагалось – это ОРВИ! Но данный диагноз совсем не отрицает наступление «интересного состояния», наоборот – косвенным образом подтверждает его. Дело в том, что настоящая простуда как признак беременности – явление очень распространенное. А главная причина в иммунитете женщины, который играет с ней эту злую шутку.

Дело в том, что организм беременной оплодотворение и последующее развитие эмбриона путает с болезнью, с которой надо бороться! Такой вот парадокс – с одной стороны, с первых дней все силы брошены на то, чтобы создать малышу максимально благоприятные условия развития, а с другой – иммунитет кричит о том, что необходимо уничтожить «пришельца». Если этот «голос» не заглушить, возможно даже прерывание беременности.

Организм, прекрасно «понимающий», в чем дело, решает вопрос кардинально – он «выключает» иммунитет, чтобы тот от излишнего усердия в попытках защитить женщину от ее нового состояния не спровоцировал выкидыш. К сожалению, это приводит к тому, что будущая мамочка на 9 месяцев становится абсолютно беззащитной против атак самых разных вирусов и бактерий, зачастую гораздо более опасных, чем обычное ОРЗ.

Так, грипп, который в обычном состоянии большинством людей при соблюдении всех врачебных рекомендаций переносится без особых проблем, у беременной женщины может привести к самым тяжелым последствиям.

К примеру, пневмонии, которую теплым чаем и дополнительным отдыхом точно не вылечить. Да и слишком высокая температура на ранних сроках способна повредить как самой беременной, так и будущему ребенку.

Женщина, которая подозревает, что может быть беременной – и вдруг начинает испытывать симптомы, позволяющие предположить начало вирусного заболевания, должна быть крайне осторожна. Помня о том, что организм снижает иммунитет специально, чтобы защитить ребенка, принимать иммуномодуляторы нельзя категорически – это может спровоцировать выкидыш!

Учитывая, что простуда как признак беременности встречается как минимум у каждой второй мамочки, необходимо сначала точно разобраться в своем состоянии, а затем получить рекомендации врачей по поводу лечения.

Некоторые легкие состояния не требуют специальной медикаментозной терапии, они проходят бесследно через несколько дней. Помочь и облегчить состояние способны средства народной медицины, однако и к ним надо относиться очень осторожно, помня о возможной аллергии, которая опасна не столько для матери, сколько для ребенка.

К примеру, многих при простуде спасает чай с медом или с вареньем – смородиновым, малиновым или брусничным. Повышенное содержание витамина С делает их отличными помощниками организма в борьбе с ОРЗ. Но в тех случаях, если у женщины до беременности были какие-то аллергические реакции на витаминные препараты или продукты пчеловодства, от них придется отказаться.

Источник: https://xn-----7kcbadjgqd2acum9aeg0b7bf4s.xn--p1ai/prochee/chihanie-pri-beremennosti-postoyanno-i-chasto-chihayu-vo-vremya-nasmork-na-rannih-srokah-1-trimestre.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.