Сонливость на 37 неделе беременности

Содержание

Беременность 37 недель

Сонливость на 37 неделе беременности

Некоторые женщины могут удивиться, когда узнают, что на 37 неделе беременности они вступают в десятый месяц! Но если мы все правильно подсчитаем, то поймем, в чем дело. В идеале вынашивание ребеночка в материнской утробе продолжается 280 дней.

Ровно столько природой отведено для его зарождения, развития, роста и созревания. Один акушерский месяц длится 28 дней или 4 недели.

Вот и выходит, что это 10 месяцев гинекологических, которыми считают продолжительность беременности акушеры, или чуть более 9-ти календарных, которыми считаем ее мы, простой народ.

Итак, позади ровно 9 акушерских месяцев, но чтобы родить, как книжка пишет, нужно отходить еще один. 37 неделя беременности – первая неделя последнего десятого месяца. Фактически, роды могут произойти уже в любой день. Но как там ребеночек – готов ли к встрече с мамой?

  Плод на 37 неделе беременности

Отличная новость этой недели – ребеночек готов к рождению! И хотя время родов еще не пришло, они уже не будут считаться преждевременными, если наступят сейчас.

К этому времени ребенок готов принимать, усваивать и переваривать пищу: слизистая оболочка желудка и кишечника выстилается ворсинчатым эпителием, который будет впитывать питательные вещества, первородный кал младенца – меконий – уже сформирован, активизируется перистальтика.

Ребенок способен сосать мамину грудь – он уже довольно окреп и накопил достаточно подкожного жирка, благодаря чему кожа практически разгладилась. Теплообменные процессы проходят без сбоев, малютка сможет сохранять и поддерживать тепло в теле на нужном для жизни уровне.

Родившийся малыш уже сможет дышать самостоятельно, легкие достаточно созрели. Кроме того, на 37 неделе беременности в маленьком организме продуцируется гормон кортизон, который доводит легочную систему до совершенства, то есть окончательного созревания.

Рождение уже не будет таким большим стрессом для ребеночка, как это было бы раньше. Об этом позаботились надпочечники: они сильно увеличились и вырабатывают специальный гормон, способствующий адаптации младенца к жизни вне утробы матери. Как видим, бояться родов уже не стоит, хотя развитие ребенка на 37 неделе беременности все еще продолжается.

Печенка крохи усиленно накапливает железо: оно понадобится для производства кровяных клеток, которыми она будет обеспечивать малыша в первый год его жизни.

Продолжается процесс покрытия нейронов защитными оболочками, отвечающими за координацию движений. Налаживание нервных связей будет длиться вплоть до родов и дальше – в течение целого года.

Ваш ребенок на 37 неделе беременности абсолютно неповторимый: он имеет индивидуальные черты лица, сформировался его собственный рисунок на коже, отросли ноготки, волосики (хотя, вполне возможно, именно ваше чудо родится лысеньким), затвердели носовые и ушные хрящики.

Кости черепа все еще достаточно мягкие и упругие, ведь, проходя через мамин таз, головочка будет деформироваться. Полностью открытыми остаются два родничка, которые закроются лишь спустя несколько месяцев после родов.

Пушок лануго практически сошел с тельца, так же как и родовая смазка, остатки которой собираются лишь в кожных складках. Головочка и животик маленького сейчас равны в окружности.

Его размер достигает уже 48-50 см и каждую неделю увеличивается в среднем на 1 см, а вес доходит до 2 900 г. Конечно, в этом смысле все младенцы разные.

  Живот

Места в животике для малыша остается все меньше, но он не прекращает расти. Там тесновато, и мама это довольно хорошо чувствует, особенно, когда кроха пытается «танцевать»: шевеления становятся иногда даже болезненными, особенно толчки ножками в подреберье.

Живот на 37 неделе беременности может начать потихонечку опускаться, чему женщина будет несказанно рада: во-первых, это значит, что роды приближаются (а носить груз она уже устала – что там говорить), во-вторых, наконец-то она сможет вдохнуть воздух полной грудью (как давно этого не было!). Правда, взамен этого появятся боли и ощущение тяжести в нижней части живота и области промежности – животик начнет давить своим грузом вниз.

Впрочем, далеко не всегда живот опускается перед родами, и это является также нормой. Зато вы можете предугадать приближающиеся роды по своим ощущениям: внизу живота начинает тянуть и побаливать.

Из-за сильного натяжения кожи животик может чесаться, а пупок – выворачиваться наружу. Также темной становится полоска на животе, но после родов все эти изменения исчезнут.

Теперь уже к тренировочным схваткам следует каждый раз прислушиваться: они могут  учащаться и усиливаться, но если схватки начинают отличаться ритмичностью, и все время становятся болезненней и продолжительней, то ваше время пришло.

  УЗИ на 37 неделе беременности

Скорее всего, вы уже прошли последнее ультразвуковое исследование, во время которого была окончательно установлена предполагаемая дата родов. Но бывает, что УЗИ назначают и на 37 неделе беременности для уточнения ряда моментов.

Один из главных вопросов: как расположился малыш перед выходом «на волю».

Большинство деток устремляется головкой вниз, поскольку эта поза является наиболее физиологичной: именно так рожаться будет легче всего, да и матка имеет такую форму, что перевернутый вниз головой ребеночек повторяет ее очертание, что очень удобно в условиях катастрофической нехватки места. Тем не менее, некоторые ребятки садятся на попу или укладываются поперек. Ягодичное предлежание на сегодняшний день не является абсолютным показанием к кесареву сечению, но оперативное родоразрешение может быть назначено с учетом отягощающих факторов.

Специалист во время ультразвуковой диагностики на 37 неделе внимательно осмотрит ребеночка и степень его развития, зафиксирует основные параметры, сердцебиение, оценит состояние и количество околоплодных вод, состояние матки и шейки, пуповины, степень зрелости плаценты. Скорее всего, будет проведена также допплерография для оценки маточно-плацентарного кровотока.

Придется разочаровать родителей, которые ожидают узнать пол ребенка на УЗИ в 37 недель беременности.

Малыш уже практически не вертится в животике, он занял всю полость матки – и шевеления уже не столь активны, как прежде.

Вероятность того, что половые органы при этом будут выставлены для всеобщего обозрения, очень невысока. Так что вопрос о поле наследника может остаться без ответа до самого рождения.

Преддверие скорых родов нередко становится причиной отказа от секса на 37 неделе беременности. Некоторые родители воспринимают его сейчас уже как секс втроем, другие испытывают трудности в подборе удобной позы.

Следует сказать, что ни одна из причин не является довольно весомой, чтобы лишать друг друга удовольствия.

Конечно, большой животик определенно мешает, но при желании приспособиться все же можно, к примеру, практикуя позу на четвереньках «доги-стайл».

Еще недавно врачи советовали воздерживаться от интимных связей перед родами. Но сегодня у них сформировалось иное мнение на этот счет: если оба родителя здоровы, целостность плодного пузыря не нарушена, а занятия сексом не доставляют женщине боли, то их можно продолжать до самих родов. И даже полезно: установлено, что сперма повышает эластичность шейки матки, облегчая ее раскрытие в родах.

  Выделения

Занятия сексом нужно прекратить, если вы замечаете у себя водянистые выделения – это, скорее всего, отходят воды. Они могут хлынуть потоком или выделяться небольшими порциями, замачивая белье.

Отхождение околоплодных вод говорит о том, что родовой процесс начался. В норме они должны быть прозрачными, но при гипоксии плода имеют зеленоватый цвет.

Вместе с водами или независимо от них перед родами также отходит слизистая пробка. В течение всей беременности она закупоривала вход к матке, защищая малыша от действия патогенных микроорганизмов. После ее отхождения путь к маленькому открывается, поэтому теперь нельзя будет купаться в стоячей воде и заниматься сексом, чтобы не занести какую-то инфекцию.

Слизистая пробка выглядит как комок слизи, похожей на желе или силикон, общий объем которого составляет приблизительно две столовые ложки.

Если она отходит частями, то женщина замечает на белье комочки густой слизи. Пробка может быть белая, полупрозрачная, кремовая и даже кровянистая – вы ее сразу узнаете.

Впрочем, не всем женщинам удается увидеть этот объект: нередко пробка отходит уже в родах.

Необходимо срочно ехать в больницу, если после отхождения вод или пробки началось кровотечение. Кровянистые выделения могут говорить о неправильном расположении или предлежании плаценты.

Надеемся, что патологические выделения на 37 неделе беременности вас уже не тревожат. Молочницу и прочие половые заболевания, если они были, нужно было к этому времени уже вылечить.

  Боли на 37 неделе беременности

Отхождению слизистой пробки перед родами часто предшествует тянущая боль внизу живота. Наряду с другими признаками она говорит о приближении даты родов.

Ребеночек давит на промежность, кости таза размягчаются и постепенно расходятся, поэтому здесь, внизу живота и области лобка, женщина ощущает боль и тяжесть.

Часто стреляющие боли на 37 неделе беременности отдают в ноги, особенно при ходьбе.

Зато, если животик опустился, то уже исчезли или, по крайней мере, уменьшились боли в подреберье: малыш уже не достает ножками так высоко. А вот тренировочные схватки могут становиться немного болезненными.

Все еще достаточно сильно болит и ноет спина, поясница, крестец, ноги. Ребенок уже тяжеленький и продолжает набирать вес, да и вы тяжелеете – нагрузка на кости и опорно-двигательный аппарат на последних неделях беременности приходится колоссальная!

Потяжелевший малыш, околоплодные воды, плацента, большие объемы крови, грудь и ваш собственный жировой запас, несомненно, влияют на вес на 37 неделе беременности. С начала вынашивания вы могли набрать уже более 13 кг.

В каждом индивидуальном случае прибавка будет отличаться в ту или иную сторону, поскольку она зависит от параметров и телосложения женщины, сопутствующих заболеваний и отягощающих факторов, наследственности.

Но резкие отличия от норм прибавки на 37 неделе беременности, которые составляют 10-17 кг, конечно же, нежелательны.

Ближе к родам вес, обычно, немного снижается. В давние времена этому также способствовало то, что женщины в последние недели беременности придерживались постного питания.

  Ощущения (шевеления) на 37 неделе беременности

Мы уже говорили, что живот может опуститься на 37 неделе беременности. Кроме облегчения дыхания вы почувствуете, что изжоги и запоры теперь возникают реже. Однако чаще приходится бегать в туалет, поскольку матка еще больше давит на мочевой пузырь.

Это особенно раздражает в ночное время, когда поспать и без того удается не всегда. Так природа подготавливает женщину к бессонным ночам после родов. Необходимо побороть бессонницу и постараться выспаться перед родами – в будущем вам понадобятся силы.

Чтобы лучше спать ночью, выполняйте несложную работу днем и сократите время отдыха, если вы привыкли вздремнуть часок-другой. Обязательно совершайте ежедневные недлительные прогулки на свежем воздухе, очень хорошо прогуливаться перед сном.

Не наедайтесь на ночь, а также сократите количество потребляемой после 6 часов вечера жидкости. Проветривайте помещение перед сном или даже оставляйте форточку открытой на всю ночь.

На последних сроках женщина ощущает чувство внутреннего жара, сильно потеет, ей все время душно. Все из-за заметно увеличившихся объемов крови.

Шевеления ребенка порой приносят болезненные ощущения, ведь ему там совсем тесно: околоплодных вод становится меньше, его размеры и вес увеличиваются, и матка как бы зажимает кроху. К слову, контроль шевелений нужно проводить даже на 37 неделе беременности: вы должны ощущать не менее 10 в день. А перед родами малыш немного затихает, его активность снижается.

В целом, терпеть неудобства осталось недолго. Совсем скоро вы будете скучать по шевелениям ребеночка, по своему родному смешному животику. Кстати, непременно сделайте фото на 37 неделе беременности для своего альбома.

Во время планового осмотра гинеколог оценит степень готовности шейки матки к раскрытию, и, вполне вероятно, что после осмотра у вас начнут появляться предвестники родов.

  Роды

Роды на 37 неделе беременности с большой вероятностью могут состояться у повторнородящих и женщин, вынашивающих двойню. Но и другие женщины вполне могут родить именно сейчас. Поэтому вы должны быть полностью готовы ехать в роддом в любую минуту: соберите все необходимые вещи, дайте указания родным и близким, не выходите из дому без обменной карты и прочих необходимых документов.

Внимательно следите за предвестниками родов, но не суетитесь раньше времени: в роддом следует ехать лишь тогда, когда схватки повторяются с небольшой периодичностью (менее 5 минут) и становятся довольно болезненными. Тем временем можно что-нибудь перекусить легенького. Начинайте применять дыхательные техники, прохаживайтесь взад-вперед, облегчая свое состояние.

Роды на 37 неделе беременности считаются уже своевременными и происходят закономерно: плацента к этому времени стареет, она уже не справляется со своими функциями по обеспечению малыша жизненно важными веществами, и он «принимает решение» о рождении. Эстафету подхватывает мамин организм: он начинает вырабатывать гормоны, что, в конечном счете, приводит к началу схваток и родовой деятельности.

Сразу настройте себя на то, что роды – это работа. Не обязательно тяжелая, но и не всегда легкая.

Ее необходимо проделать на отлично, причем помните, что стараться будете не только вы – малыш тоже усердно трудится! Пусть это понимание не позволит вам дрогнуть или сдаться.

Сохраняйте оптимистичный настрой и следуйте инструкциям медперсонала: до самой желанной встречи в мире остаются часы, если не минуты… Отгоните прочь все сомнения и страхи, и устремитесь вперед навстречу к своей кровиночке.

Источник: https://beremennost.net/content/srok-beremennosti-37-nedel

37 неделя беременности

Сонливость на 37 неделе беременности
37 неделя беременности

Последние недели перед рождением ребенка являются самыми волнующими, так как это время заполнено хлопотами и страхами.

Будущая мама думает о том, что нужно брать с собой в роддом, как лучше обустроить детскую комнату и как же назвать долгожданного малыша.

Это прекрасное время, так как оно знаменует переход из состояния беременной женщины в состояние молодой мамы, хотя рождение ребенка еще не произошло.

Ребенок на 37 неделе

Именно 37 неделя беременности окончательно завершает процесс подготовки ребенка к выходу в «большой мир». Ежедневно вес малыша увеличивается в среднем на 30 гр, поэтому в это время маме особенно нужен поддерживающий бандаж, который не будет слишком сдавливать живот.

Хотя нервная система плода уже функционирует,  в это время образуется защитная оболочка вокруг нервов. Этот процесс не будет закончен во время жизни внутри матери, а продолжится еще несколько месяцев после рождения.

После окончательного формирования нервной системы движения ребенка станут намного отчетливее и увереннее.  

Изменения касаются и других систем организма. Так, например, 37 неделя беременности характеризуется тем, что хрящики у ребенка в ушах и носу становятся намного тверже.

Головка покрыта волосами, длина которых может достигать 5 сантиметров. Внешне ребенок уже очень похож на младенца, его кожа разглаживается, а первичный пушок уже полностью исчез.

Иногда кожа все еще покрыта первородной смазкой, но обычно к 37 неделе беременности она остается только в складках.

Ребенок на 37 неделе

В этот период малыш представляет собой уменьшенную копию взрослого человека, в его кишечнике уже скопилось небольшое количество кала черного цвета, хотя череп еще окончательно не сформировался.

Это происходит из-за того, что во время родового процесса кости черепа должна немного сойтись, иначе головка ребенка не сможет пройти через таз матери.

Формирование черепа завершается через несколько месяцев после рождения.

37 неделя беременности особенно важна тем, что в это время вырабатывается в достаточном количестве гормон кортизон, который отвечает за готовность легких начать самостоятельную работу.

Именно из-за его отсутствия в организме ребенка нежелательны преждевременные роды, так как легкие еще не могут обеспечить ребенка необходимым количеством кислорода.

Кроме того, надпочечники ребенка начинаю в это время вырабатывать специальный гормон, который уменьшит стресс ребенка при появлении на свет.

Самочувствие будущей мамы на 37 неделе

Опущение животика устраняет напрягающие вас симптомы положения, как изжога, постоянная одышка даже при малых нагрузках и нехватка воздуха. Матка уже не столь интенсивно давит на брюшную полость и диафрагму, поэтому вы легче ходите в туалет и не чувствуете чрезмерной сытости, съев немного, как это было раньше.

Ваше кровообращение сейчас активно обслуживает системы тела и организм малыша, поэтому вам может быть все время жарко и бросать в пот даже в прохладной обстановке.

Движения затруднены, вам кажется, что живот по размерам не уступает материку, а вы видитесь себе неповоротливой, неуклюжей, раздражающе медлительной. Ключевое слово «кажется».

На самом деле вы прекрасны, и двигаетесь плавно по понятным окружающим причинам.

У вас есть определенные трудности со сном. Сложно выбрать удобную позу для сна, отогнать тревожащие мысли и волнения, по-прежнему приходится вставать и идти в уборную.

Снизить тревожность можно долгими (во возможности) прогулками на воздухе, тщательным проветриванием помещения, подготовкой комнаты и постели ко сну.

Пользуйтесь натуральным постельным бельем, подберите оптимальную по плотности и высоте подушку, обкладывайтесь со спины специальными валиками для беременных. Перед сном не пользуйтесь устройствами с синим светом – отложите смартфон и ноутбук, предпочтя им книгу.

Самочувствие будущей мамы на 37 неделе

Тело будущей мамочки болит, кажется, везде где только можно. Поясница и крестец ноют от перераспределения веса, ноги гудят по этой же причине, ночные судороги бывают острыми и внезапными, а отеки конечностей доставляют массу физических и эстетических неудобств. Тазовые и лобковые кости ноют, немного расходясь перед родами, чтобы выпустить из лона уже крупного ребенка.

Болям в животе стоит уделить особое внимание. Спазм может быть вызван тренировочными схватками, которые готовят матку к предстоящим родам. Они появляются резко и так же резко пропадают, поэтому пугаться схваток не стоит. Предвестники родов проявляются иначе – более интенсивно, регулярно, болезненно.

Роды раньше срока

37 неделя – подходящий срок для рождения двойни, а вот одноплодную беременность стоит еще доходить. Женщина, вступив в 9 месяц своего вынашивания, должна быть готовой к родам каждый день. Все системы малыша работают исправно, и он готов существовать и развиваться вне материнской утробы.

Признаками начала родов являются отход слизистой пробки с розоватым вкраплением, излитие околоплодных вод, повышенная интенсивность схваток и их болезненность.

Для многих женщин роды на 37 неделе являются чем-то абсолютно нежданным. Когда процесс стартовал, пути назад нет, поэтому важно сохранить присутствие духа и спокойствие. Вызвав скорую, займите комфортное положение и ждите. Вас отвезут в роддом, и в ближайшие сутки вы станете матерью очаровательного младенца.

Роды раньше срока

Питание беременной

Несмотря на скорые роды, рекомендации по питанию будут вас преследовать еще некоторое время. Белок и железо, йод и магний, кальций и фосфор нужны вам и вашему ребенку, ведь то, что не восполнится питанием, будет покрыто вашим ресурсом. Дефицит обязательно проявит себя после родов.

Кушайте говядину и субпродукты – отваривайте, тушите, запекайте.

Полюбите бобовые культуры и нежареные орешки, курицу и индейку, каши длительной варки (не мюсли), картофель в мундире или в фольге, молочные продукты, сыры.

Яблоки и груши сейчас предпочтительнее экзотических цитрусов и ананасов. Ешьте больше зелени и волокнистых овощей. Избегайте пакетированных соков и газировки. Кофе можно, но чуть-чуть и слабой крепости.

Заранее изучите принципы питания при лактации. После родов вы сразу же начнете кормить малыша грудью, и важно обеспечить полноценную выработку молока специальным питательным меню.

Питание беременной

Рекомендации будущей маме

Если вы еще не продумали, как будут проходить роды, пора заняться их организацией. Определитесь с роддомом, с типом палаты, продумайте, нужна ли вам платная, или можно ограничиться общей.

Соберите вещи в роддом, распаковав по двум сумкам – себе и малышу. Проинструктируйте мужа или других близких, где что лежит, что вам привезти после родов, а что – уже на выписку.

Оставьте стикеры и записочки с указанием, чтобы партнер не запутался и не бегал по магазинам в поисках необходимого.

Поговорите с гинекологом, не нужно ли вам сдать кровь на конфликт резусов, пройти дополнительные исследования до родов.

Чаще проветривайте комнату, но остерегайтесь сквозняков. Вами может управлять стремление обустроить жилище по максимуму, и это похвально. Но не перетруждайтесь и некоторые затеи (например, ремонт, перестановка мебели, покраска стен) все же оставьте на потом.

Почаще беседуйте с ребенком. Он прекрасно вас слышит, распознает интонацию, отличает голос мамы от тембра отца. Проводите время в спокойствии, настраиваясь на позитив, слушая музыку или рисуя. Вы – настоящее чудо, ведь скоро впустите в этот мир нового человека, который совсем недавно был частью вас.

Источник: https://1beremennost.ru/8-37nedelya-beremennosti.html

37 недель беременности – в чем особенности развития данного срока

Сонливость на 37 неделе беременности

37 неделя беременности – период крайне волнительный. Позади еще один срок, и рождение малыша может состояться в любой момент. Максимум, через сколько должен родиться кроха – это 5 недель.

И то, через 5 семидневных промежутков беременность будет считаться практически переношенной. При этом важно понимать, что данный срок беременности характеризуется дозреванием малыша.

При этом если роды произойдут сейчас, и ребенок появиться на свет на тридцать седьмой неделе, с ним все будет в порядке.

Какими ощущениями на 37 неделе беременности может поделиться женщина

В 37 недель беременности беременный организм продолжает удивлять женщину. Ведь в чем-то ей становится легче, а в чем-то сложнее. Все быстро меняется, и то, что вчера было привычным и ожидаемым, сегодня стало новым и неожиданным. Далеко не всем придется ждать еще 5 недель до родов – у некоторых они происходят буквально в считаные дни, у других через неделю-две.

Для 37-ой недели беременности характерно чувство усталости у будущей матери. Ей становится тяжело и сложно делать буквально все. Теперь она уже не может толком убираться дома, ведь нагибаться ей проблематично, кроме того, ей становится сложно долго сидеть, стоять и т.д. Также 37 неделя беременности – не лучшее время, чтобы поднимать руки вверх, например, при развешивании белья для сушки.

Беременность 37 недель сроком нередко характеризуется повышенной раздражительностью женщины. Практически все в этот период начинают переживать и беспокоиться, как пройдут роды, что с малышом и т.д. Многим кажется тяжелым ждать еще 5 недель. Поэтому уровень раздражительности, тревожности и нервозности постоянно растет.

Женщина серьезно страдает от недосыпания. Ведь растущий плод и сильно выпирающий живот уже не дают ей принимать удобных поз для сна. При этом стоит понимать, что для 37 недели беременности характерна практически одна только поза – на левом боку.

Это связано с тем, что спать на животе невозможно, чтобы не передавить кроху, спать на спине нельзя из-за риска сдавливания полой вены, несущей питание к ребенку, спать на правом боку невозможно, потому что это приводит к развитию изжоги. Все женщины стараются найти в этот период такое положение, чтобы можно было хоть как-то спать.

А если ребенок начинает свои пляски во внеурочное время, то дождаться даже пары дней практически невозможно, не то что еще 5 недель.

Нередко будущие матери при беременности 37 недель становятся плаксивыми и расстроенными. Их начинает мучить ощущение одиночества.

Объясняется такое состояние их достаточно просто – гормональный всплеск накладывается на то, что женщина находится дома одна. И приходится ей так быть 5 дней в неделю как минимум.

Специалисты рекомендуют для поднятия настроения найти себе занятие по вкусу или завести новые знакомства – это позволит избавиться от негативных эмоций и даст заряд бодрости и необходимой радости.

В начале 37 недели беременности женщина может почувствовать, что ей стало проще дышать. Связано это с тем, что ребенок потихоньку опускается в родовые пути. Сейчас уровень его расположения становится ниже, диафрагма начинает возвращаться на свое место, и женщина снова может вздыхать полной грудью.

У многих женщин начинает, а у некоторых продолжает болеть поясница. И дам начинает интересовать, что происходит на 37 неделях беременности.

Врачи связывают такую проблему с тем, что связкам спины становится сложнее выдерживать взятую на себя нагрузку.

При этом такая боль достаточно характерна – она не ноющая, не схваткообразная, не сопровождается кровянистыми выделениями. Такая боль обычно проходит при смене положения тела.

На фоне подготовки организма к родам 37 неделя беременности – время, когда начинают расходиться и размягчаться кости малого таза. Это необходимо, чтобы ребенок мог пройти через довольно-таки узкие родовые пути.

В результате этого могут развиваться воспаления, которые называют симфизитом беременных. В этом случае женщина будет испытывать достаточно серьезные затруднения с ходьбой.

Походка дамы в положении на этом сроке все чаще становится более утиной.

Женщина характерно переваливается при перестановке ног. Однако переживать за это не стоит – после родов все придет в норму.

За чем следует особенно следить в данном периоде

Есть ряд нюансов, которые надо учитывать на данном сроке. Так, например, отдельное внимание надо уделять состоянию плаценты. Она должна быть в этот период 35 мм, при этом нередко в ней начинаются процессы увядания. И тут важно, чтобы она не состарилась раньше, че положено.

Иначе ребенку может быть некомфортно. Для того чтобы отслеживать ее состояние, следует вовремя сдавать анализы на 37 неделе беременности. Так, например, отличным решением станет использование УЗИ.

Это позволит максимально подробно и детально рассмотреть плаценту и принять решение о необходимости госпитализации женщины.

Отдельное внимание следует уделять весу беременной. По нормам, установленным врачами, она должна набирать не более 300 г в неделю в среднем.

Если же прибавка идет более активно, а к этому нет никаких показаний, как например, регулярные переедания, врачи могут заподозрить появление скрытых отеков.

Диагноз становится более ярко выраженным, если прибавка в весе сопровождается головной болью, давлением, появлением белка в моче. Такая ситуация поддается коррекции, но важно вовремя обратиться к врачу.

Для малыша на 37 неделе беременности характерно изменение двигательной активности. Он уже очень большой, и ему довольно тяжело шевелиться в утробе матери. При этом определенное количество шевелений он должен показывать в сутки, чтобы врачи понимали, все ли с ним в порядке.

Так, нормой считается не менее 10 шевелений за 12 часов. Конечно же, кроха может шевелиться и чаще. Но опять-таки следует внимательно наблюдать за тем , чтобы это не были настоящие пляски в животе.

Ведь чрезмерная активность ребенка в утробе может указывать на то, что ему не хватает кислорода, поэтому он и шевелится гораздо больше.

Если появляются боли на 37 неделе беременности, стоит понимать, что некоторые из них могут являться физиологичными. Нередко на данном сроке появляются болезненные ощущения как при месячных.

В этом случае у женщины начинает потягивать живот, начинается отхождение слизистой пробки. Так организм готовится к родам.

Тут важно понимать, что к врачу следует обращаться в том случае, если интенсивность болей нарастает.

Болеть может в области лобка – это объясняется тем, что кроха, готовясь к родам, начинает давить на промежность женщины всем своим весом, который в данный период уже не такой и маленький. Нередко боль может отдаваться в ногу или в обе сразу.

Живот на 37 неделе беременности опускается, в связи с чем уменьшаются боли в подреберье. Они возникли в ответ на смещение органов внутри брюшины. Кроме того, ребенок уже не так активен и реже бьет мать по печени или мочевому пузырю.

На 37 неделе беременности болит спина, поясница, крестец и т.д? Это нормально. Ведь и ребенок с окружающими его плацентой и водами, и сама мать набрали большое количество веса, а это достаточно серьезное испытание для опорно-двигательной системы женщины.

Нередко происходит и так, что на 37 неделях беременности каменеет живот. Это нормально – таким образом матка готовится к родам и приходит в тонус. При этом если такое состояние сохраняется длительное врем]я, а также становится сильно болезненным, необходимо обратиться к врачу. Ведь из-за спазма и гипертонуса ребенку может быть очень некомфортно.

Как распознать приближение родов

Роды на 37 неделе – явление нередкое. И организм сам подсказывает будущей матери, что главное событие в ее жизни уже на подходе. Женщине стоит внимательно изучить предвестники, чтобы роды на 37 неделе не застали ее врасплох.

В списке таких признаков:

  • Опущение живота: это даже заметно внешне; ребенок спускается головой вниз и вставляется в родовые пути, вследствие чего живот тоже опускается вниз, такое происходит как за несколько дней, так и за пару недель до родов
  • Расстройство системы пищеварения: нередко незадолго до рождения ребенка женщина отмечает, что у нее расстроился стул, зачастую речь идет о диарее – считается, что так организм начинает избавляться от всего лишнего перед родами
  • Отхождение слизистой пробки, закрывавшей шейку
  • Учащаются тренировочные схватки

Если появляется сразу несколько таких признаков, значит, роды уже на подходе. В этот период женщина в идеале должна определиться с роддомом, решить, будет ли она рожать одна или ей больше подойдет партнерская программа.

Рекомендуется подготовить тревожный чемоданчик, т.е.

пакет с теми вещами, которые могут понадобиться в роддоме7 Тут важно понимать, что на сами роды разрешается брать с собой только сотовый телефон с зарядкой и бутылку воды.

Желательно научиться расслабляться и не думать о плохом. Гормоны стресса довольно плохо влияют на ребенка. Поэтому необходимо побеспокоиться хотя бы о его благополучии.

Что происходит с ребенком

Плод на 37 неделе беременности уже довольно большой. Сейчас он полностью сформирован и вполне способен выжить вне утробы матери. Сейчас его длина составляет около 50 см. При этом на 37 неделе беременности вес плода составляет уже около 3 кг. Конечно, эти показатели сугубо индивидуальны и могут варьироваться, например, из-за наследственности.

Сейчас он – полностью сформированный младенец. Кожа его розового цвета, тело покрыто первородной смазкой, которая позволит ему легко передвигаться по родовым путям. Кости его прочны, но процессы окостенения продолжают идти. При этом косточки черепа очень подвижны, чтобы обеспечить беспроблемный проход на свет.

У крохи уже достаточно подкожного жира, поэтому он легко сможет поддерживать температурный режим, когда родиться. Легкие на данном сроке хорошо развиты.

Во время внутриутробного дыхания в легкие попадает небольшое количество околоплодных вод.

При этом стоит понимать, что если есть какие-то нарушения в развитии малыша, такое попадание вод может стать причиной внутриутробного инфицирования малыша и развития легочной инфекции.

У ребенка продолжается развитие нервной системы – так, сейчас у него происходит завершение миелинизации нервных волокон, когда стволы одеваются в оболочку, что позволит быстрее проводить импульсы.

На приеме у врача

Посещения врача сейчас больше информативные. В этом периоде женщине надо проходить стандартные исследования – анализы крови, мочи и на сахар. Также врач будет замерять размеры таза, проверит положение плода, может проверить и состояние и готовность шейки матки.

Источник: https://pervenets.com/beremennost-i-rody/37-nedelya-beremennosti.html

Сонливость перед родами

Сонливость на 37 неделе беременности

Незадолго до рождения малыша, женщина ощущает изменения в своем состояние. Так организм готовится к важному событию. Сонливость перед родами является вестником скорого рождения малыша.

  • 1 Нормы, сроки и отклонения
  • 2 Причины
  • 3 Лечение

Нормы, сроки и отклонения

Беременных незадолго до появления младенца начинает мучить постоянное желание поспать, хоть раньше никогда такового не наблюдалось. Необходимо удостовериться, нет ли серьезного основания для неприятного состояния, так как будущим мамам свойственно тревожиться по любому поводу.

Если хочется спать перед родами, значит, ребенок появится на свет очень скоро. Сонливость относят к предвестникам родоразрешения. Такое самочувствие является следствием перестроек в организме, которые предшествуют рождению малыша. Не всегда симптомы заметны, ведь у всех рожениц предвестники возникают по-разному.

Одни беременные становятся вялыми, пассивными с первых недель вынашивания, другие испытывают активность до самих родов. Усиление симптомов говорит о том, что в ближайшие 2-3 дня младенец родится на свет. Так организм отдыхает перед предстоящим событием, набирается сил, чтобы выдержать сложности.

Лучше сходить к врачу при наличии тревожных звоночков, сдать анализы, выяснить причину дефектного состояния. Если нужно, следует принимать лекарственные средства, которые избавляют от патологии. Иногда корректировать состояние возможно питанием. Требуется кушать много железосодержащими препаратами и белковой пищи.

Причины

Основанием для патологии являются факторы, одни из них ожидаемые, другие говорят об опасности. Важно ознакомиться с возможными вариантами задолго до родового процесса.

Почему перед родами хочется спать:

  1. из-за грядущего родоразрешения;
  2. через влияние прогестерона;
  3. развивается малокровие;
  4. чрезмерная эмоциональность роженицы;
  5. переутомление Анемия.

Заболевания, вызывающие патологическое желание поспать, нужно лечить. Понятно, что сны как предвестники родов, устранять не стоит.

Приближающиеся роды зачастую становятся причиной сонного состояния. Как правило, после 37 недель будущая мать ведет себя пассивно и даже апатично. Так организм готовится к родовому процессу.

За сколько дней начинается сонливость перед родами? Уже присутствующая жажда поспать усиливается за 2-3 дня до рождения малыша. Так вероятно спрогнозировать дату родоразрешения. Сонливость может быть предвестником родов, хоть симптом проявляется не у всех рожениц.

Чрезмерная эмоциональность вызывает чувство сонливости. Это связано с переживаниями перед появлением младенца, постоянным недосыпанием из-за болей в пояснице и другими трудностями предродового периода. Женщине нужно наверстывать недоспанные ночью часы. Длительная тревога по поводу предстоящих событий провоцирует плохие сны перед родами, что делает ее уставшей и не выспавшейся.

Железодефицитная анемия влияет на бодрость будущей матери. Снижение гемоглобина через нехватку железа – привычное состояние для многих женщин в положении. Тогда назначается комплекс железосодержащих препаратов, прием витаминов, способствующих усваиванию микроэлемента.

Влияние прогестерона. Чрезмерное воздействие гормона провоцирует патологии развития плода, врожденные заболевания или даже его потерю. Поэтому назначается терапия для налаживания нормальной выработки гормона.

Гипертония или гипотония вызывают проблемы со сном. Тогда будущая мать говорит, что постоянно сплю перед родами. Скачки давления опасны для женщины и для ребенка, поэтому возможно проведение родоразрешения путем кесарева сечения. Такая патология нуждается в медикаментозном воздействии для регулировки артериального давления.

Конечно, не все это требует лекарственной терапии, но каждый случай нуждается во врачебном сопровождении. Только тогда будет возможность рассчитывать на положительный исход беременности.

Лечение

Постоянное желание поспать мешает будущей матери. Поэтому требуется выполнять несложные советы доктора, чтобы минимизировать проявление сонливости. Контроль двигательной активности. Беременной стоит больше двигаться – устраивать пешие прогулки или выполнять легкие гимнастические упражнения. Но усердствовать не нужно, важно все делать в меру.

Здоровое питание. Правильный рацион, основанный на овощах, фруктах, мясе, рыбе устранит сны накануне родов. Он придаст жизненной энергии и бодрости.

Исключение успокоительных. Беременные, из-за переживаний перед грядущим событием, самостоятельно употребляют антидепрессанты, успокаивающие препараты. Они негативно влияют на период бодрствования, делая женщину вялой и сонной.

Проветривание помещения. Иногда причиной сонливости является всего лишь отсутствие достаточного количества кислорода в комнате или квартире. Поэтому рекомендуется хорошо проветривать помещение утром и вечером, чтобы воздух был свежим.

Практиковать сон на левом боку, чтобы снабжать ребенка достаточным количеством крови. Лучше отказаться от отдыха на спине, в таком положении основная нагрузка идет на позвоночник. Вследствие кровь не поступает в нижние отделы организма, поэтому появляются скачки давления, желание поспать.

Отказ от дневного сна. Требуется пересилить себя, убрать отдых в дневное время. Так реально добиться полноценного сна ночью. Главное научиться правильно ложиться спать – до 22.00 и не поздно просыпаться.

Если причина сонливости в проявлении заболеваний (гипертония, гипотония, малокровие, железодефицитная анемия), методы лечения будут медикаментозными. Назначает и определяет дозировку акушер-гинеколог. Самолечение при беременности запрещено.

Хочется ли спать перед родами? Да, это нормальное явление на поздних сроках вынашивания. Возобновить бодрость женщины перед родоразрешением, чтобы произвести на свет здорового малыша, поможет правильный рацион и отдых. С желанием поспать следует бороться при наличии угрозы для здоровья плода или женщины. Справиться болезнью под силу только доктору, при своевременном обращении к нему.

Источник: https://rozhau.ru/nachalo/sonlivost-pered-rodami/

37 неделя беременности, ожидание и тревога

Сонливость на 37 неделе беременности

Вот и подошел последний месяц ожидания, наступила тридцать седьмая неделя беременности. Малыш уже считается доношенным, он полностью готов к самостоятельной жизни. Ваша встреча всё ближе и ближе.

Хочется напомнить, что акушерский срок не совпадает с эмбриональным, он ведет свой отсчет от первого дня последней менструации у женщины. 37 акушерская неделя соответствует тридцать пятой от момента зачатия. Все мысли и тревоги женщины сосредоточены на родах.

Сумка с вещами и документами собрана и ждёт своего часа. Женщина прислушивается ко всем своим ощущениям, боится пропустить начало родового процесса.

Предвестники родов

Некоторые симптомы приближающихся родов могут появиться за одну-две недели, они связаны с опущением живота. Давление на матку усиливается, мочеиспускания становятся еще более частыми. Боль в пояснице усиливается. Матка меньше давит на диафрагму, дышать женщине стало легче, но сидеть и ходить труднее. Есть симптомы, указывающие на то, что роды могут начаться в ближайшие сутки.

Наступила 37 неделя беременности, предвестники родов следующие:

  1. Отхождение слизистой пробки. Пробка, защищавшая в течение всей беременности матку от проникновения инфекции, может выйти сразу вся, может по частям. Женщина замечает в своих выделениях куски слизи, иногда окрашенные в розовый цвет. После отхождения пробки не рекомендуется принимать ванну или купаться в водоемах. Мыться необходимо под душем.
  2. Отхождение околоплодной жидкости. Жидкость может излиться одномоментно, может понемногу подтекать. В любом случае околоплодный пузырь разрушен, необходима срочная госпитализация.
  3. Частым симптомом приближающихся родов является расстройство желудка, диарея.
  4. Уменьшение массы тела женщины на 1-1,5 килограмма из-за уменьшения жидкости в организме.
  5. Возникновение схваток, от тренировочных они отличаются периодичностью и болезненностью.

При появлении этих симптомов необходима госпитализация, у некоторых женщин роды протекают очень быстро.

Развитие плода

Малыш продолжает расти, масса тела превысила 3 килограмма, а рост приближается к 50 сантиметрам. Прибавка веса происходит в основном за счет жировой ткани. Эти запасы необходимы, чтобы пережить период становления лактации у мамы. Младенцу тесно в матке, он не поворачивается, а только толкается.

Плод на 37 неделе беременности полностью доношен, он располагается вниз головкой, прижав к себе руки и ноги. Это самое правильное положение для благополучных родов. Идет окончательное развитие нервной системы, нервные клетки приобретают защитную пленку. Окончательное совершенствование нервной системы будет продолжаться и после рождения, в течение первых месяцев жизни малыша.

Хорошо развит хватательный рефлекс, координируются движения. Желудочно-кишечный тракт сформировался, он готов переваривать материнское молоко. Его слизистая оболочка выстлана эпителием, необходимым для впитывания питательных веществ. В желудке наблюдаются периодические сокращения, развивается перистальтика. Поджелудочная железа вырабатывает необходимые ферменты.

Кишечник младенца сейчас стерилен, первые бактерии появятся в нём с первыми глотками молока.

Ребенок на 37 неделе беременности имеет достаточно хорошо развитую дыхательную систему, после рождения он способен дышать самостоятельно. Начался синтез кортизона, гормона, ответственного за совершенствование системы дыхания. Продолжается накопление сурфактанта.

Кишечник младенца наполнен каловыми массами, меконием. Он удалится из организма в первые сутки после появления на свет. За счёт хорошей жировой прослойки кожа малыша имеет бледно-розовый цвет, она плотная и гладкая. Терморегуляция отлажена.

Печень младенца создает запас железа, необходимого для производства клеток крови. Первородный пушок практически исчез, небольшое количество смазки находится в складочках. Волосы на голове могут достигать 4-5 см, а ноготки часто выходят за края пальчиков, сразу после рождения их необходимо подрезать.

Хрящевые ткани достаточно плотные, носик и ушные раковины жесткие, это важные признаки зрелости плода.

Животик и голова малыша имеют примерно одинаковые размеры. Карапуз окреп, у него хватит сил сосать мамину грудь. Черепная коробка достаточно мягкая, два родничка открыты. Полностью сформированы наружные половые органы. Как и у взрослого, у крохи наблюдаются периоды быстрого и медленного сна.

Образ жизни младенца практически не отличается от поведения новорожденного, большую часть времени он спит, во время бодрствования сосет свои пальчики или пуповину. Органы слуха и зрения прекрасно созрели, он реагирует на освещение и громкие звуки.

Можно читать ему сказки, ласково с ним разговаривать, включать мелодичную музыку.

Что происходит с мамой?

Наступила 37 неделя беременности, ребёнок доношен, надо быть готовой к встрече с ним. Женский организм претерпевает новые изменения, связанные с подготовкой к родам. Плацента и яичники начали усиленный синтез гормона релаксина, который необходим для подготовки родовых путей женщины, чтобы избежать возможности травм роженицы и младенца.

Функции релаксина:

  • этот гормон уменьшает сократительную деятельность мышц матки, чтобы уменьшить вероятность преждевременного начала родов;
  • он размягчает шейку матки, таким способом облегчая ее раскрытие;
  • усиливает эластичность тазового кольца, размягчает лонное сочленение;
  • стимулирует активность молочных желез, подготавливает их для вскармливания новорожденного.

Размер матки достиг практически своего максимума, высота ее над пупком составляет 16-17 сантиметров, а над лоном она находится на расстоянии 37 см. Общий объем матки  достигает 4-5 литров.

У беременной женщины вес на 37 неделе беременности увеличился на 12-15 килограммов, из них на плод приходится 38-40 процентов. Прирост в весе сократился, за неделю он может составить 150-200 граммов.

Это связано с тем, что плод практически завершил свое развитие.

Началось старение плаценты, толщина ее составляет приблизительно 35 мм. Отёки на этом сроке беременности могут стать более заметными. Необходимо пройти обследование, чтобы не допустить позднего токсикоза беременности. Возможно обострение геморроя, которое провоцирует сильное давление матки на сосуды около анального отверстия.

Возможные ощущения

Основные ощущения на 37 неделе беременности можно выразить одним словом – усталость. Женщина устала от своего состояния, ей хочется, чтобы быстрее всё закончилось. Сейчас для женщины очень тяжёлый период из-за ее неповоротливости, неуклюжести.

Огромный живот растянулся, кожа чешется и зудит. Пупок вывернулся и торчит наружу. Очень трудно подобрать комфортную позу для сна. Кроме физического дискомфорта нарушают сон беспокойные мысли, страх перед близкими родами. Больше отдыхайте, набирайтесь сил.

У многих просыпается жажда деятельности, так называемый «инстинкт гнездования».

Невзирая на плохое самочувствие, женщине хочется сделать комфортнее комнату, провести генеральную уборку. Это похвально, но оценивайте трезво свои силы. Больше отдыхайте, не переутомляйтесь. Физическое самочувствие оставляет желать лучшего, мешают боли в спине и пояснице, ногах. Тренировочные схватки появляются чаще, могут стать продолжительнее.

При этом может возникать тянущая боль внизу живота. Ребёнок опустился еще ниже, матка всей массой давит на промежность. Размягчаются связки, расходятся хрящи. С этим связаны все неприятные ощущения в этой области. Из-за опустившегося живота посещения туалета участились.

Учтите, что терпеть нельзя, если вы не будете сразу же опорожнять мочевой пузырь, может развиться инфекция.

Шевеления на 37 неделе беременности очень ощутимые, зачастую болезненные.

Пространство у малыша ограниченное, он ворочается и толкается. Необходимо отслеживать количество его шевелений, в норме их должно быть не менее 20 в сутки. Излишняя активность малыша может свидетельствовать о гипоксии, его затихание тоже должно насторожить женщину. В любом случае необходимо срочно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Медицинский контроль

Раз в неделю необходимо посетить своего гинеколога. Перед визитом обязательно сдаются кровь и моча для анализа. Во время приема доктор определить вес, измеряет артериальное давление и частоту сердцебиения.

Врач может взять мазок на наличие микрофлоры. С помощью этого анализа контролируется присутствие инфекции в половых путях, при наличии заболевания назначается лечение.

Во время гинекологического осмотра проверяется готовность шейки матки к родам, ее размягчение и степень раскрытия.

УЗИ на 37 неделе беременности назначается только при необходимости.

При проведении ультразвуковой диагностики рассматриваются следующие параметры:

  1. Сердцебиение плода.
  2. Околоплодные воды, их количество и прозрачность.
  3. Состояние матки.
  4. Шейка матки, она должна иметь длину не менее 3 см.
  5. Местонахождение пуповины, не обвита ли она вокруг шеи плода.
  6. Маточно-плацентарный кровоток, снабжает ли он плод кислородом и питательными веществами в полном объёме.
  7. Состояние плаценты, на данном этапе она имеет вторую или третью степень зрелости, ее толщина равна 2,7-4,5 сантиметрам. Желательно, чтобы место прикрепления плаценты находилось на расстоянии 6-7 см от зева матки.
  8. Положение плода. В идеале ребенок должен располагаться головой вниз. Если младенец лежит головой вверх или поперёк матки, рассматривается вопрос о возможности проведения операции кесарева сечения.

uzi-37-nedelya-2uzi-37-nedelya-1uzi-37-nedelya-4uzi-37-nedelya-3

Болезненные ощущения в области живота

Роды неуклонно приближаются, поэтому многие женщины жалуются на то, что у них тянет живот на 37 неделе беременности.

Эти боли вполне закономерны, потому что размер матки увеличился почти в 25 раз, а объем ее доходит до 5 л. Это очень приличная тяжесть, которая вызывает болезненные ощущения внизу живота женщины.

Болит живот на 37 неделе беременности ещё из-за того, что матка всё с большим усилием давит на связки лонного сочленения.

Частота ложных схваток Брекстона-Хикса в третьем триместре увеличивается, особенно после физических усилий.

С помощью этих схваток усиливается приток крови к плаценте, создаются более благоприятные условия для кровоснабжения плода.

Чтобы облегчить эти ощущения, необходимо поменять положение тела, регулярно опорожнять мочевой пузырь, принять теплый душ. Так как роды могут начаться со дня на день, никакого специального лечения не требуется.

Роды

Чаще всего роды на 37 неделе беременности начинаются при наличии двух и более плодов. Если беременность первая, роды могут наступить через месяц. Рекомендуется приготовить все вещи и документы, которые женщина планирует взять в роддом. Не стоит предпринимать поездок, отлучаться далеко от дома. Документы и обменную карту желательно носить с собой.

Внимательно следите за своим самочувствием, обращайте внимания на любые изменения в состоянии здоровья. Роды могут начаться немного раньше запланированного срока из-за преждевременного старения плаценты. Плацента перестает справляться со своими обязанностями, не обеспечивая плод достаточным количеством кислорода и питательных веществ.

В организме женщины начинают синтезироваться гормоны, провоцирующие начало схваток.

Если схватки приняли регулярный характер, промежуток между ними уменьшается, пора отправляться в родильное отделение.

Чаще всего преждевременное старение плаценты наблюдается у женщин, страдающим сахарным диабетом, артериальной гипертензией, урогенитальными инфекциями, пиелонефритом. Плацентарный кровоток может нарушиться при отслойке плаценты.

Это сопровождается кровотечением из влагалища и сильной болью в животе. В данном случае необходима срочная госпитализация, только так может быть спасена жизнь малыша.

Рекомендации

Самая главная рекомендация заключается в том, что необходимо быть очень внимательной к своему самочувствию.

  1. Обязательно посещайте лечащего врача, сдавайте все необходимые анализы.
  2. Секс на 37 недели беременности может спровоцировать начало родов, лучше от него воздержаться. В случае выхода слизистой пробки при сексуальном контакте возможно инфицирование.
  3. Определитесь с выбором медицинского учреждения.
  4. Больше бывайте на свежем воздухе, необременительные прогулки вам полезны.
  5. Всегда носите с собой телефон и документы.
  6. Подготовьте все вещи, которые планируете взять с собой в родильное отделение.
  7. Правильно питайтесь, не допускайте возникновения запоров и метеоризма. Исключите из своего рациона блюда, способные вызвать аллергию у младенца.

Сейчас очень важно больше времени уделяет отдыху, Старайтесь спать только на боку. Обязательно ешьте свежие овощи и фрукты, они обеспечат вас необходимыми витаминами.

Если вы хотите, чтобы во время родов рядом с вами был кто-то из близких людей, заранее обсудите это с врачом из родильного отделения. Не забывайте, что роды это тяжёлый, но всё-таки физиологический процесс.

Сохраняйте спокойствие, выполняйте все инструкции акушера, отгоняйте прочь все сомнения. Встреча с вашим малышом не за горами.

Календарь беременности

Источник: http://ladies365.ru/materinstvo/37-nedelya-beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.